Outsmart Your Pain: Mindfulness and Self-Compassion to Help You Leave Chronic Pain Behind

Thương hiệu: Christiane Wolf
Tình trạng: Mới
Bán tại: Mỹ
Thời gian hàng dự kiến
Giao Tiêu chuẩn
Nếu quý khách thực hiện thanh toán trong hôm nay. Dự kiến hàng sẽ về đến Việt Nam từ 20-07-2022 đến 23-07-2022.
Giao Nhanh
Nếu quý khách thực hiện thanh toán trong hôm nay. Dự kiến hàng sẽ về đến Việt Nam trong ngày 16-07-2022.
Dự kiến hàng sẽ về đến Việt Nam trong ngày 20-07-2022 nếu quý khách thực hiện thanh toán trong hôm nay.
Được bán bởi: Amazon.com
Duy nhất tại Giaonhan247
Mua sắm không giới hạn
Mua hộ tất cả các sản phẩm từ website TMĐT lớn ở Mỹ và các nước khác ở nhiều lĩnh vực công nghệ, sức khỏe, gia dụng, thời trang…
Bảo vệ người mua
Bảo hiểm 100% số tiền đặt mua. Đảm bảo giao dịch, bảo vệ người mua, hỗ trợ khiếu kiện với người bán, các rủi ro phát sinh sẽ được Giaonhan247 giải quyết.
Liên tục cập nhật hành trình
Hệ thống theo dõi tiến trình vận chuyển rõ ràng giúp Khách Hàng dễ dàng theo dõi hành trình đơn hàng xuyên suốt từ lúc thanh toán đến khi nhận hàng.
Đổi trả xuyên biên giới
Hãy để Giaonhan247 giúp bạn trả lại người bán nếu sản phẩm thực tế không đúng như thông tin mô tả.
Ưu đãi theo cấp thành viên
Chính sách chiết khấu đặt biệt cho từng cấp thành viên, ngoài ra có có nhiều ưu đãi hấp dẫn theo từng cấp khi trở thành thành viên thân thiết.
Đội ngũ tư vấn tận tâm
Cung cấp, giải đáp thông tin chính xác khi mua hàng. Hỗ trợ Khách Hàng liên hệ với người bán để kiểm tra thông tin sản phẩm trước khi Khách Hàng quyết định tiến hành thanh toán.
Giá tạm tính về Việt Nam
589,543 đ
608,472 đ
Thông số sản phẩm
Publisher
The Experiment (May 25, 2021)
Language
English
Hardcover
240 pages
ISBN-10
1615197214
ISBN-13
978-1615197217
Item Weight
10.6 ounces
Dimensions
5.67 x 0.79 x 7.09 inches
Best Sellers Rank
#95,001 in Books (See Top 100 in Books) #21 in Chronic Pain (Books) #33 in Pain Medicine Pharmacology #135 in Pain Management (Books)
Customer Reviews
4.7 out of 5 stars 63Reviews
Thông tin sản phẩm Outsmart Your Pain: Mindfulness and Self-Compassion to Help You Leave Chronic Pain Behind
Thương hiệu Christiane Wolf là cái tên nổi tiếng được rất nhiều khách hàng trên thế giới chọn lựa. Với kiểu dáng đẹp mắt, sang trọng, sản phẩm Outsmart Your Pain: Mindfulness and Self-Compassion to Help You Leave Chronic Pain Behind là sự lựa chọn hoàn hảo nếu bạn đang tìm mua một món Medicine cho riêng mình.
Là một sản phẩm hoàn toàn mới của Amazon.com vì vậy bạn có thể tham khảo các đánh giá của khách mua hàng trước và yên tâm hơn khi chọn mua sản phẩm này.
Sản phẩm Outsmart Your Pain: Mindfulness and Self-Compassion to Help You Leave Chronic Pain Behind đang được bán với giá ưu đãi là $15.9 tại nước Mỹ.
Mức giá này bao gồm: Giá gốc sản phẩm đang bán trên Amazon là $14.59 + Phí ship nội địa $1.31.
Với khối lượng khoảng 0.79 pounds, Giaonhan247 sẽ nhanh chóng giao món hàng này về tay bạn. Dự kiến hàng sẽ về đến Việt Nam từ 20-07-2022 đến 23-07-2022 nếu quý khách thực hiện thanh toán trong hôm nay.
Ngoài ra, bạn còn được giảm 2% phí dịch vụ khi thanh toán trước toàn bộ đơn hàng và 1% giá trị đơn hàng khi thanh toán bằng VNPay. Nhanh tay đặt mua ngay hôm nay để được giảm thêm 10% phí dịch vụ từ Giaonhan247 và mức giá ưu đãi nhất từ sàn thương mại điện tử hàng đầu thế giới Amazon!
Giá sản phẩm trên đã được Giaonhan247 bao gồm đầy đủ thuế theo luật hiện hành. Nếu có thắc mắc khi mua hàng, bạn có thể gọi vào số Hotline 1900 545 584 và Email [email protected]

Mô tả sản phẩm

From the Publisher

chronic pain;pain management;books on chronic pain

Praise for Outsmart Your Pain

chronic pain;pain management;books on chronic pain
chronic pain;pain management;books on chronic pain
chronic pain;pain management;books on chronic pain
chronic pain;pain management;books on chronic pain

Product Description

“Mindfulness and compassion practices should be in everybody’s toolbox for a happier and healthier life. [This] book is essential reading for providers who treat chronic illnesses and for those suffering from them.”—Arianna Huffington 

Pain can be a big, unwieldy box that we struggle to carry all day. But what if we could put down this box, unpack it, and tackle the contents one by one? 
Outsmart Your Pain is Dr. Christiane Wolf’s radically clear, evidence-based guide to relieving chronic pain with mindfulness, complete with twenty easy guided meditations and self-compassion practices, including: 

  • rewriting the “pain story” you tell yourself 
  • practicing loving acceptance of your body as it is 
  • mindfully working through negative emotions 
  • strengthening your inner and outer support systems. 
By separating your pain from the stressful thoughts and troubled feelings that come with it, you can lay down your burden and live with joy.

Review

A Best Mindfulness Book of 2021 —Mindful.org

“Mindfulness and compassion practices should be in everybody’s toolbox for a happier and healthier life. But people dealing with chronic health challenges have it especially hard. Dr. Wolf’s accessible, down-to-earth—and beautifully designed—book is essential reading for providers who treat chronic illnesses and for those suffering from them.”
—Arianna Huffington, founder and CEO of Thrive Global

“A brilliant guide for transforming our relationship with pain. Step by step, we learn to meet difficult experience with mindfulness, curiosity and kindness, dissolving the resistance that obscures our full aliveness and radiant spirit.”
—Tara Brach, author of Radical Acceptance and Radical Compassion

“This is a fantastic book, bringing together the kindness and depth of a meditation teacher with the science and tools of an experienced physician. Every page is insightful, helpful, and heartfelt. Highly recommended!”
—Rick Hanson, PhD, author of Resilient and Buddha's Brain

“Brilliant in its simplicity and effectiveness, Dr. Wolf offers us truly healing and revolutionary medicine. Try it!”
—Jack Kornfield, PhD, author of A Path With Heart

“If you are living with any type of pain, be it physical or chronic, stress in the mind or body, 
Outsmart Your Pain is a wonderful resource. Thoughtfully and compassionately written, this book will support and guide you in understanding your relationship to pain and the healing journey.”—Sharon Salzberg, author of Lovingkindness and Real Change

About the Author

Christiane Wolf, MD, PhD is a physician turned mindfulness and compassion teacher and a senior teacher at InsightLA (InsightLA.org) in Los Angeles, California. She trains teachers and teaches Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) and Mindful Self-Compassion to groups and individuals in the US and across Europe. With her medical background, one of her specialties is working with people who suffer from chronic illness and pain. Dr. Wolf is a lead teacher and program developer for the nationwide mindfulness facilitator training for the US veterans Administration.

Dr. Wolf is also a Buddhist teacher in the vipassana (Insight) meditation tradition and has received teacher transmission from Trudy Goodman and Jack Kornfield. She is the coauthor, with Greg Serpa, of
A Clinician’s Guide to Teaching Mindfulness. Dr. Wolf lives in Los Angeles with her husband and their three children.
 
Daniel J. Siegel is a clinical professor of psychiatry at the UCLA School of Medicine and director of the Mindful Awareness Research Center at UCLA. He is the author of many New York Times–bestselling books.

 

0
So sánh