The 30-Minute Mediterranean Diet Cookbook: 101 Easy, Flavorful Recipes for Lifelong Health

Thương hiệu: Serena Ball RD
Tình trạng: Mới
Bán tại: Mỹ
Thời gian hàng dự kiến
Vận chuyển Tiêu chuẩn
Nếu quý khách thực hiện thanh toán trong hôm nay. Dự kiến hàng sẽ về đến Việt Nam từ 30-12-2021 đến 02-01-2022.
Vận chuyển Siêu Tốc
Nếu quý khách thực hiện thanh toán trong hôm nay. Dự kiến hàng sẽ về đến Việt Nam trong ngày 26-12-2021.
Dự kiến hàng sẽ về đến Việt Nam trong ngày 30-12-2021 nếu quý khách thực hiện thanh toán trong hôm nay.
Được bán bởi: Amazon.com
Duy nhất tại Giaonhan247
Mua sắm không giới hạn
Mua hộ tất cả các sản phẩm từ website TMĐT lớn ở Mỹ và các nước khác ở nhiều lĩnh vực công nghệ, sức khỏe, gia dụng, thời trang…
Bảo vệ người mua
Bảo hiểm 100% số tiền đặt mua. Đảm bảo giao dịch, bảo vệ người mua, hỗ trợ khiếu kiện với người bán, các rủi ro phát sinh sẽ được Giaonhan247 giải quyết.
Liên tục cập nhật hành trình
Hệ thống theo dõi tiến trình vận chuyển rõ ràng giúp Khách Hàng dễ dàng theo dõi hành trình đơn hàng xuyên suốt từ lúc thanh toán đến khi nhận hàng.
Đổi trả xuyên biên giới
Hãy để Giaonhan247 giúp bạn trả lại người bán nếu sản phẩm thực tế không đúng như thông tin mô tả.
Ưu đãi theo cấp thành viên
Chính sách chiết khấu đặt biệt cho từng cấp thành viên, ngoài ra có có nhiều ưu đãi hấp dẫn theo từng cấp khi trở thành thành viên thân thiết.
Đội ngũ tư vấn tận tâm
Cung cấp, giải đáp thông tin chính xác khi mua hàng. Hỗ trợ Khách Hàng liên hệ với người bán để kiểm tra thông tin sản phẩm trước khi Khách Hàng quyết định tiến hành thanh toán.
Giá tạm tính về Việt Nam
837,921 đ
1,102,528 đ | 24% OFF
872,656 đ
1,148,232 đ | 24% OFF
Thông số sản phẩm
Publisher
Rockridge Press; October 30, 2018 edition (October 30, 2018)
Language
English
Paperback
196 pages
ISBN-10
1641520930
ISBN-13
978-1641520935
Item Weight
1.15 pounds
Dimensions
7.5 x 0.6 x 9.2 inches
Best Sellers Rank
#2,213 in Books (See Top 100 in Books)#1 in Quick Workouts (Books)#5 in Mediterranean Cooking, Food & Wine#6 in Slow Cooker Recipes (Books)
Customer Reviews
4.4 out of 5 stars5,438Reviews
Thông tin sản phẩm The 30-Minute Mediterranean Diet Cookbook: 101 Easy, Flavorful Recipes for Lifelong Health
Thương hiệu Serena Ball RD là cái tên nổi tiếng được rất nhiều khách hàng trên thế giới chọn lựa. Với kiểu dáng đẹp mắt, sang trọng, sản phẩm The 30-Minute Mediterranean Diet Cookbook: 101 Easy, Flavorful Recipes for Lifelong Health là sự lựa chọn hoàn hảo nếu bạn đang tìm mua một món Regional & International cho riêng mình.
Là một sản phẩm hoàn toàn mới của Amazon.com vì vậy bạn có thể tham khảo các đánh giá của khách mua hàng trước và yên tâm hơn khi chọn mua sản phẩm này.
Sản phẩm The 30-Minute Mediterranean Diet Cookbook: 101 Easy, Flavorful Recipes for Lifelong Health đang được bán với giá ưu đãi là $18.84 tại nước Mỹ.
Mức giá này bao gồm: Giá gốc sản phẩm đang bán trên Amazon là $11.79 + với thuế vùng $5.99+ Phí ship nội địa $1.06.
Với khối lượng khoảng 2.61 pounds, Giaonhan247 sẽ nhanh chóng giao món hàng này về tay bạn. Dự kiến hàng sẽ về đến Việt Nam từ 30-12-2021 đến 02-01-2022 nếu quý khách thực hiện thanh toán trong hôm nay.
Ngoài ra, bạn còn được giảm 2% phí dịch vụ khi thanh toán trước toàn bộ đơn hàng và 1% giá trị đơn hàng khi thanh toán bằng VNPay. Nhanh tay đặt mua ngay hôm nay để được giảm thêm 10% phí dịch vụ từ Giaonhan247 và mức giá ưu đãi nhất từ sàn thương mại điện tử hàng đầu thế giới Amazon!
Giá sản phẩm trên đã được Giaonhan247 bao gồm đầy đủ thuế theo luật hiện hành. Nếu có thắc mắc khi mua hàng, bạn có thể gọi vào số Hotline 1900 545 584 và Email [email protected]

Mô tả sản phẩm

From the Publisher

Happy smiling couple sit at a table enjoying a meal with a bottle of wine.

30-minute Mediterranean diet recipes for lasting health

Make the Mediterranean diet part of an everyday routine with these quick and easy recipes. They’re full of nourishing ingredients that can help support heart health and combat chronic disease.

3 bright pink bowls of pomegranate cherry smoothie topped with chopped nuts on a blue wood table.

Pomegranate Cherry Smoothie Bowl

The magical combo of pomegranate and cherry—along with a dash of cinnamon—provides natural sweetness in this creamy, frosty smoothie that’s so thick, it can be eaten with a spoon.

2 plates of cannellini bean lettuce wraps, with 2 small bowls of lemons 7 limes.

Cannellini Bean Lettuce Wraps

For a Mediterranean spin on a classic lettuce wrap, fill crisp leaves of romaine lettuce with a warm, buttery bean filling and then spoon on Lemony Garlic Hummus.

Delicious green & white pizza on a wooden cutting board, with a spinach salad.

Green and White Pizza

This recipe is made with vibrant green spinach and arugula, but the topping possibilities are endless. Try out other refreshing combinations, like zucchini with basil or asparagus with mint.

Plate of yogurt & herb marinated pork on a table with orange & yellow napkins with rosemary garnish.

Yogurt-and-Herb-Marinated Pork Tenderloin

Slather the rosemary-scented yogurt on with abandon; this Mediterranean-style twist on pork tenderloin ensures that it will come out tender, juicy, and perfectly cooked.

3 bowls of halved & perfectly grilled peaches topped with whipped ricotta.

And don’t forget dessert:

Grilled Stone Fruit with Whipped Ricotta

Prep time: 10 mins / Cook time: 10 mins

An outdoor grill or a stove-top grill pan can quickly turn summer stone fruit, like peaches, nectarines, apricots, and plums, into caramelized sweet treats. Light and fluffy whipped ricotta makes the perfect dessert topping.

1. Spray the cold grill or a grill pan with nonstick cooking spray. Heat the grill or grill pan to medium heat.

2. Place a large, empty bowl in the refrigerator to chill.

3. Brush the fruit all over with the oil. Place the fruit cut-side down on the grill or pan and cook for 3 to 5 minutes, or until grill marks appear. (If you’re using a grill pan, cook in two batches.) Using tongs, turn the fruit over. Cover the grill (or the grill pan with aluminum foil) and cook for 4 to 6 minutes, until the fruit is easily pierced with a sharp knife. Set aside to cool.

4. Remove the bowl from the refrigerator and add the ricotta. Using an electric beater, beat the ricotta on high for 2 minutes. Add the honey and nutmeg and beat for 1 more minute. Divide the warm (or room temperature) fruit among 4 serving bowls and top with the ricotta.

Per Serving

Calories: 176; Total Fat: 9g; Saturated Fat: 4g; Cholesterol: 24mg; Sodium: 40mg; Total Carbohydrates: 20g; Fiber: 2g; Protein: 7g

Ingredients:

  • Nonstick cooking spray
  • 4 peaches or nectarines, halved and pitted
  • 2 teaspoons extra-virgin olive oil
  • 3/4 cup whole-milk ricotta cheese
  • 1 tablespoon honey
  • 1/4 teaspoon freshly grated nutmeg
  • 4 sprigs mint, for garnish (optional)

Product Description

Discover how easy it is to adopt a Mediterranean diet

Indulge in healthy meals that are effortless to prepare, courtesy of The 30-Minute Mediterranean Diet Cookbook. With this book in hand, you’ll learn about the diet’s guiding principles, commonly used ingredients, and the potential health benefits like lowering cholesterol and reducing the risk of heart disease.

What sets this healthy cookbook apart:

  • Fast meals: Dishes can be prepared in 30 minutes (or less), and recipes highlight prep and cook time.
  • An easy transition: Adopting a Mediterranean diet is painless with fuss-free, everyday meals that are perfect for people short on time or with limited experience in the kitchen.
  • Delicious recipes: Whether you want to start the day with a hearty breakfast or wind down with a delectable dinner, you’ll find straightforward recipes made from simple ingredients.

Embrace healthy eating habits with these quick and simple Mediterranean dishes.

Review

"This wonderful book makes it a breeze to eat in the healthy Mediterranean way. It's packed with inspiring recipes you can get on the table fast―but it's food that's so good you will want to slow down and savor it."―Ellie Krieger, RDN, host of Ellie's Real Good Food and two-time James Beard Foundation award-winning cookbook author

“In a world of restrictive fad diets, the Mediterranean Diet is a research-backed breath of fresh air. With their time-saving tricks and nutrition know-how, Deanna and Serena make this healthy lifestyle doable, simple, and delicious―even for super-busy people.”―Sally Kuzemchak, MS, RD, author of The 101 Healthiest Foods for Kids and founder of the blog Real Mom Nutrition

"With food-loving registered dietitians Deanna and Serena as your guides, you are effortlessly on your way to enjoy all the delicious taste and incredible health benefits of the Mediterranean Diet. With everything from pantry essentials and a grocery store guide to the wonderful ingredient and preparation tips they provide with almost every recipe, this book is a culinary gem. The appealing, satisfying, quick, and family-friendly recipes in this book make eating the Mediterranean way not only delicious but also easy. I love it!”―Marlene Koch, RD, New York Times bestselling author of the Eat What You Love cookbook series

“Serena Ball makes it easier than ever to embrace a Mediterranean diet by offering time-saving tricks and simple, delicious recipes for super-busy people.”―Chris Mohr, PHD, RD, Men’s Health

About the Author

Serena Ball, MS, RDN, and Deanna Segrave-Daly, RDN, have over 20 years of food, nutrition, and culinary communications experience, and they’ve dedicated their careers to helping people get delicious and nutritious meals on the table. Together, they co-own Teaspoon Communications, LLC, and blog at TeaspoonOfSpice.com, where their motto is “Two dietitians who love food as much as you do.” This is their first cookbook.

 

0
So sánh