8 lý do đau bụng kinh dữ dội buồn nôn như gãy 10 xương sườn
Mỗi tháng, hàng triệu phụ nữ trên toàn thế giới phải đối mặt với các triệu chứng của chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, không phải ai cũng trải qua những ngày này một cách dễ dàng. Các triệu chứng đau bụng kinh có thể gây ra mức độ đau tương tự như khi bị gãy xương sườn hoặc thậm chí là gãy 10 cái xương sườn. Bài viết này sẽ giải thích những nguyên nhân dẫn đến đau bụng kinh như gãy xương sườn, liệu nó có nguy hiểm không và những khuyến cáo để giảm đau.
8 lý do đau bụng kinh dữ dội buồn nôn như gãy 10 xương sườn
Đau bụng kinh dữ dội buồn nôn là những triệu chứng thường gặp trong kinh nguyệt. Dưới đây là một số nguyên nhân đau bụng kinh dữ dội mà bạn nên biết:
Cơn co tử cung
Cơn co tử cung, còn được gọi là co tử cung kinh nguyệt, là quá trình tự nhiên mà tử cung co lại để loại bỏ lớp niêm mạc tử cung không cần thiết trong quá trình kinh nguyệt. Khi tử cung co lại, nó gây ra sự co bóp cơ tử cung, gây ra đau bụng kinh. Đau bụng kinh trong cơn co tử cung có thể biểu hiện như cảm giác đau nhức, co thắt, hoặc kéo dài. Mức độ đau có thể khác nhau từ nhẹ đến nặng, tuy nhiên đây là nguyên nhân đau bụng bình thường của khi phụ nữ đến ngày đèn đỏ.
Tăng sản sinh prostaglandin
Prostaglandin là một chất tự nhiên trong cơ thể có vai trò trong quá trình co bóp và giãn cơ. Trong quá trình kinh nguyệt, tử cung sản xuất prostaglandin để giúp cơ tử cung co lại và loại bỏ lớp niêm mạc tử cung. Tuy nhiên, một mức tăng prostaglandin có thể gây ra co tử cung mạnh mẽ hơn, dẫn đến đau bụng kinh dữ dội.
Viêm nhiễm
Một số tình trạng nhiễm trùng cơ tử cung như viêm nhiễm cổ tử cung, viêm nhiễm buồng trứng hoặc viêm nhiễm niêm mạc tử cung có thể gây ra đau bụng kinh dữ dội và buồn nôn.
Tổn thương cơ tử cung
Một số phụ nữ có thể bị tổn thương cơ tử cung do các vấn đề như u cơ tử cung, polyp tử cung hoặc tổn thương do quá trình sinh sản trước đó. Những tổn thương này có thể gây ra đau bụng kinh mạnh và buồn nôn. Ngoài ra, nếu bạn đã trải qua các phẫu thuật tử cung trước đây hoặc trải qua các biến chứng trong quá trình sinh sản như rạn nứt tử cung, nó có thể gây ra tổn thương cơ tử cung. Những tổn thương này có thể gây đau bụng kinh.
Endometriosis
Endometriosis là một tình trạng trong đó các mô niêm mạc tử cung (mô endometrium) phát triển và tồn tại ngoài tử cung. Thường thì mô niêm mạc tử cung chỉ nên xuất hiện trong tử cung và được loại bỏ hàng tháng trong quá trình kinh nguyệt. Tuy nhiên, trong trường hợp endometriosis, các mô này có thể phát triển trên các cơ quan và mô trong ổ bụng như buồng trứng, ống dẫn trứng, màng phổi, ruột non, và các cơ quan khác.
Khi kinh nguyệt xảy ra, các mô endometrium bên ngoài tử cung cũng tạo ra các quá trình tương tự như trong tử cung. Mô endometrium bên ngoài tử cung không thể được loại bỏ một cách tự nhiên, dẫn đến việc gây ra các triệu chứng đau và khó chịu.
Đau bụng kinh là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của endometriosis. Đau có thể xuất hiện trước, trong và sau kinh nguyệt, và có thể kéo dài trong nhiều ngày. Mức độ đau có thể khác nhau từ nhẹ đến nặng, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày của người phụ nữ. Các triệu chứng khác có thể bao gồm buồn nôn, tiêu chảy, táo bón, mệt mỏi, đau khi quan hệ tình dục và vô sinh.
Nguyên nhân chính của endometriosis hiện vẫn chưa rõ ràng, tuy nhiên, các yếu tố di truyền, hệ thống miễn dịch, và các yếu tố môi trường đã được đề xuất có thể đóng vai trò. Để chẩn đoán và điều trị endometriosis, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa sản khoa hoặc bác sĩ chuyên về vấn đề phụ khoa.
Rối loạn hormone
Rối loạn hormone có thể là do nhiều nguyên nhân, bao gồm căng thẳng, rối loạn chức năng tuyến yên, bệnh lý tuyến giáp, tác động môi trường, di truyền và các yếu tố khác. Để chẩn đoán và điều trị rối loạn hormone gây đau bụng kinh, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa sản khoa hoặc bác sĩ chuyên về nội tiết tố để được tư vấn và điều trị thích hợp.
Rối loạn kinh nguyệt
Một số người có chu kỳ kinh nguyệt không đều hoặc kéo dài hơn so với trung bình. Nếu kinh nguyệt kéo dài quá lâu, cơ thể sẽ sản xuất quá nhiều prostaglandin và làm tăng mức độ đau.
Chế độ ăn uống kém khoa học
Ăn đồ lạnh, đồ cay nóng, không giữ ấm cơ thể và vùng bụng tốt,… cũng là lý do khiến mức độ đau bụng kinh ngày càng cao.
Mức độ đau bụng kinh tương đương gãy xương sườn liệu có đúng?
Đau bụng kinh có thể ảnh hưởng đến mức độ hoạt động của cơ thể. Tuy nhiên, mức độ của nó khác nhau đối với từng người. Với một số người, đau bụng kinh chỉ là tình trạng đau nhẹ, trong khi đối với người khác, nó có thể là mức độ đau tương tự như khi bị gãy xương sườn hoặc thậm chí là gãy 10 cái xương sườn.
So sánh giữa đau bụng kinh và gãy xương sườn
Mặc dù đau bụng kinh có thể rất đau, nhưng nói đau bụng kinh bằng gãy 10 cái xương sườn thì nói hơi quá bởi vì nó không nguy hiểm như gãy xương sườn. Đau bụng kinh chỉ là một triệu chứng của chu kỳ kinh nguyệt, trong khi gãy xương sườn có thể dẫn đến nhiều vấn đề khác nhau, bao gồm việc hạn chế sức khỏe và các vấn đề sinh lý.
Ví dụ về mức độ đau bụng kinh tương đương gãy xương sườn
Để giúp bạn hình dung được mức độ đau bụng kinh, hãy tham khảo các ví dụ sau:
- Một số phụ nữ có thể cảm thấy đau nhẹ hoặc không có đau, vẫn làm việc và sinh hoạt bình thường.
- Một số người khác có thể cảm thấy đau giống như khi bị giật cơn và có thể cần phải nghỉ làm trong vài ngày để hồi phục.
- Trường hợp nặng nhất là khi mức độ đau tương tự như khi bị gãy xương sườn hoặc gãy 10 cái xương sườn. Đây là trường hợp hiếm gặp nhưng vẫn có thể xảy ra.
Đau bụng kinh dữ dội có nguy hiểm không?
Đau bụng kinh cũng giống như các triệu chứng khác, vậy nên nếu mức độ đau quá lớn và kéo dài, bạn nên đi khám bác sĩ ngay. Một số bệnh lý tử cung và rối loạn kinh nguyệt có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn.
Làm thế nào để giảm đau bụng kinh?
Nếu bạn bị đau bụng kinh, có một số biện pháp bạn có thể áp dụng để giảm thiểu mức độ đau:
Sử dụng thuốc giảm đau
Nếu đau bụng kinh quá mức và không thể kiểm soát bằng các biện pháp tự nhiên, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ và sử dụng thuốc giảm đau như thuốc chống co thắt tử cung hoặc thuốc chống viêm không steroid.
Massage
Massage nhẹ nhàng vùng bụng bằng các động tác tròn nhẹ có thể giúp giảm đau. Bạn có thể sử dụng dầu massage hoặc balm ấm để tăng hiệu quả.
Dùng nhiệt độ
Đặt bình nước nóng hoặc gói nhiệt lên vùng bụng để giảm đau. Nhiệt ấm giúp giãn các mạch máu và giảm co bóp tử cung.
Thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng
Vận động nhẹ nhàng, như đi bộ, tập yoga hoặc bơi lội, có thể giúp giảm đau bụng kinh bằng cách kích thích sự giãn nở của cơ tử cung và giảm cơn co thắt.
Thay đổi chế độ ăn uống
Hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm gây viêm, như đồ chiên, thức ăn nhanh và thức uống có cồn. Tăng cường tiêu thụ các loại thực phẩm giàu omega-3 (như cá, hạt chia) và thực phẩm giàu chất chống viêm (như rau xanh, trái cây).
Uống nhiều nước
Uống đủ nước để duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể và giảm tình trạng sưng tấy.
Thực hiện kỹ thuật giảm căng thẳng
Các phương pháp giảm căng thẳng như yoga, thiền định, hoặc thực hành thở sâu có thể giúp giảm đau bụng kinh liên quan đến căng thẳng và tạo cảm giác thư giãn.
Ngoài các biện pháp ở trên, bạn cũng nên tìm hiểu thêm về chu kỳ kinh nguyệt của mình để có được sự chuẩn bị tốt hơn cho những ngày đau bụng kinh. Bạn có thể lập kế hoạch cho các hoạt động hàng ngày dựa trên chu kỳ của mình, ví dụ như tránh các hoạt động quá mức căng thẳng vào những ngày này. Bạn cũng có thể thử sử dụng các sản phẩm chăm sóc sức khỏe nữ giới, chẳng hạn như tampon và băng vệ sinh có chứa các thành phần mang lại cảm giác dễ chịu, giảm đau và giảm viêm.
Kết luận
Đau bụng kinh là triệu chứng phổ biến mà hàng triệu phụ nữ trên thế giới phải đối mặt hàng tháng. Mức độ đau có thể khác nhau đối với từng người, nhưng nó không nguy hiểm như gãy xương sườn hay gãy 10 cái xương sườn. Bạn có thể giảm đau bằng cách sử dụng thuốc giảm đau, áp dụng nhiệt độ, thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng và thay đổi chế độ ăn uống. Nếu bạn cảm thấy mức độ đau quá nặng hoặc kéo dài quá lâu, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị.
Có thể bạn quan tâm:
